足裏マッサージの注意点

足裏マッサージの施術によって各反射区に刺激を与えますと、身体にさまざま
な良い効果が現れてきますが、足裏マッサージは身体に直接刺激を与えるも
のですので注意するべき点も多くあります。
足裏マッサージには以下のような注意点があります。

・水虫のある方、妊婦の方や生理中の女性の方、心臓や腎臓などに重度の
　疾患がある方などは事前に足裏マッサージ師によく相談をしてから施術を
　受けるようにした方いいでしょう。
・足裏マッサージの施術をおこなう直前にはできるだけ食事を摂らないように
　しましょう。消化の為に胃に集まっていた血液が足裏マッサージによって全
　身に分散されてしまい、消化によくありません。
・足裏マッサージの施術中は身体の力を抜いてできるだけリラックスして受け
　るようにしましょう。施術中は眠くなってしまうこともよくありますが、こ
　れは身体がリラックスできている証拠です。
・施術後には水分を十分に摂るようにして、体内に溜まっている不要な老廃
　物を排出しやすくするようにしましょう。
・施術の前後にはアルコ−ル類はできるだけ控えるようにしましょう。足裏マ
　ッサージをおこなうことによって、全身の血流が非常によくなりますので心
　臓に余計な負担がかかってしまいよくありません。
・施術後にはだるくなったり、眠くなったりなどのさまざまな効果がありますが、
　これは施術によって身体が良い方向に向かっている証拠ですのでしばらく
　はゆっくりと休んでリラックスするようにしましょう。